Gröt på ett kick

I helgen höll vi en fullsatt workshop på temat Nytt år – Ny frukost. Deltagarna fick smaka på Smoothie bowl, Probiotisk cashewyoghurt med granola, Acai bowl och Overnight oats. Overnight Oats är glutenfria havregryn som får ligga i blöt i nötmjölk över natten och som kan varieras i det oändliga. Här är Gryningens godaste variant:

1 dl glutenfria havregryn (Urtekrams är små och fina)

1 msk Björnens torkade blåbär

1 msk Gryningens Mullbär

1 tsk Gryningens Chiafrön

1 tsk Gryningens Hampafrön

1 tsk Holistics Strandnypon

1 tsk Groddad bovete (Govindas färdiga eller grodda själv)

2 krm kardemumma

1 krm vaniljpulver

1/2-1 krm himalayasalt

Blanda allt i en skål och tillsätt ca 2 dl valfri nötmjölk. Rör om och låt stå över natten. På morgonen har du en supergod gröt som står färdig och väntar på dig.

Etiketter: , , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>